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Sanda散手/散打

Artes marciales de wushu chino se manifiestan en dos formas. Una rutina y otras, lucha, resistencia o sparring. Como una de las dos formas, Sanda es una parte central del Wushu chino.

Sanda, 'Kickboxing Chino' también se llama Sanshou y tenía nombres como Xiangbo, Shoubo y Jiji en la antigüedad. Como una parte esencial de Wushu chino, Sanda es favorecido por sus muchos seguidores y a través de los años ha extendido y convertido en un deporte nacional chino de carácter único. Sanda se convirtió y creció a través de un largo período de historia China. Comenzó con el trabajo productivo de mano de obra y sus luchas por la supervivencia que se transforman en una joya del patrimonio cultural. La gente de la sociedad primitiva aprendió a través de la caza cómo defenderse y cazar animales. Desarrollaron habilidades simples de boxeo, patadas, sostener y lanzar a través de la observación de las capacidades de los animales de caza para la comida como la captura de gatos, perros, de evitar saltar tigres y águilas etc. de colocación.

Sanda, en palabras simples, es luchando cara a cara con las manos desnudas entre dos personas, compuesto por efecto ofensivo y defensivo y requiere patadas a distancia, embalajes flexibles a distancia de la zancada y desmontaje tiros cuando cierre.

Los movimientos de Sanshou, notable reflejan sus inbeing específicas, que de un arte de luchando, sin embargo es distinto de combates de artes marciales que causan lesiones y discapacidades. Sanshou tiene reglas estrictas para garantizar la seguridad de los dos combatientes. Estado de las reglas que atacando el cerebelo, el cuello y la entrepierna del oponente está prohibido. En Sanshou, también se permite ejercitar las habilidades de diferentes escuelas de Wushu. Las características internas de Sanshou determinan que se presenta como un conflicto - la forma esencial de Sanshou. Después de mucho entrenamiento y haber dominado las acciones básicas y habilidades y en la disposición de las reglas, ambos lados luchan libremente los factores decisivos de la sabiduría, valentía y habilidad.

Después del entrenamiento a largo plazo, después de haber dominado habilidades Sanda un practicante de Sanda será sin prisas y hacer las correspondientes acciones defensivas y ofensivas en un muy rápido ritmo cuando repentinamente atacado por el oponente. También es mucho más fácil para él golpear a alguien que no ha recibido la formación. En comparación con una persona normal, un atleta de Sanda tiene una capacidad de resistencia mucho más alta. Sanda no sólo mejora las cualidades físicas como fuerza, resistencia, flexibilidad y sensibilidad sino también desarrolla la salud de las personas tanto física como mentalmente. A la formación hace el cuerpo fuerte y fortalece huesos y músculos.